Veja as principais causas de zumbido no ouvido

Não nada mais incômodo do que ficar ouvindo um zumbido constante no ouvido e isso fica pior ainda quando estamos em silencio, pois o zumbido se intensifica.

Segundo dados da Associação Americana de Zumbido, cerca de 20% das pessoas do mundo todo convivem com esse problema. No entanto, entre os idosos com mais de 70 anos, esse índice sobre para 25%

Mais do que isso, vale lembrar que existem diferentes tipos de zumbidos. Eles podem ser graves, agudos, como um apito, um chiado, uma cachoeira, uma panela de pressão, um grilo, um motor e muitos outros.

De uma forma geral, não é incomum ouvir o ruído depois de estar em um ambiente muito ruidoso, como um show, por exemplo, pois o som muito alto afeta as células do ouvido.

Caso esse ruído se mantenha, mesmo no dia seguinte ao evento, é recomendado procurar um médico, pois pode significar que está havendo uma perda da audição.

Nesse caso, o zumbido se apresenta como uma tentativa do sistema auditivo a compensar a falta de estímulo que deveria estar acontecendo.

Causas do zumbido no ouvido

Pois bem, quando o assunto é um zumbido permanente no ouvido, a principal causa é a perda da audição. No entanto, também deve-se considerar doenças neurológicas, depressão, acúmulo de cera no ouvido e até mesmo uma alimentação inadequada.

No caso dos fatores fisiológicos, a sensação acontece por causa da falta de vascularização na região do ouvido. Como a passagem de sangue é insuficiente, as células também não recebem a quantidade de oxigênio adequada e não se nutrem corretamente, prejudicando o metabolismo da área.

Já a depressão é uma condição de gera a alteração de alguns neurotransmissores que são responsáveis pela audição.

Uma outra causa que deve ser considerada é o uso excessivo de medicamentos como o ácido acetilsalicílico, antibióticos ou anti-inflamatórios. Isso porque eles afetam a irrigação de sangue no ouvido quando causam a vasoconstricção ou alteram a oferta de nutrientes para as células da região.

Como tratar o zumbido no ouvido?

Não existe um tratamento único e específico para o problema de zumbido na orelha. Isso porque as causas são variadas, logo, os tratamentos naturais com produtos tipo o calminax geralmente mostra um ótimo resultado.

O mais importante, inicialmente é identificar o fator causador do problema.

Feito isso, é possível adotar medidas que contribuem para atenuar a sensação. No entanto, o fato é que o tratamento irá depender diretamente da causa e da resposta individual de cada paciente.

Dicas para fortalecer os cabelos compridos e raízes

Nossos cabelos precisam de umedecimento e condicionamento profundos, para estimular seu crescimento e manter sua força e brilho.

Cabelo comprido e impecável é a arma da beleza de todas as mulheres. Cabelo comprido e radiante glorifica sua aparência e ao mesmo tempo realça sua personalidade, fazendo com que você se sinta confiante sobre si mesma.

Pode parecer fácil exibir cabelos longos, mas nada pode ser alcançado a menos que você esteja disposto a colocar algum tempo e esforço para cuidar de si mesmo.

Procurando dicas para cabelos longos? Em primeiro lugar, lembre-se que é importante fazer uma pausa nos produtos químicos que prejudicam o cabelo e interferem no seu crescimento natural.

Além disso, a maioria dos produtos de modelagem são realmente prejudiciais para o cabelo, causando danos profundos. Em vez disso, você pode mudar para remédios caseiros fáceis que podem fortalecer as raízes, tornando seu cabelo saudável e nutrido.

É bom você saber que o produto folixil funciona muito bem para fortalecer os cabelos se for usado com uma boa alimentação e as dicas abaixo.

Remédios caseiros para cuidar de cabelos compridos

Os remédios caseiros podem ajudar na nutrição intensa do cabelo, que é vital para o crescimento do cabelo. Dê uma olhada nestes remédios:

1. Óleos Essenciais

O óleo é o ingrediente saudável para o nosso cabelo. Massagens com óleo duas vezes por semana podem ajudar a fortalecer as raízes. Coco, mostarda, azeite e óleo de rícino são alguns óleos que estimulam o crescimento do cabelo.

2. Ovos e requeijão

Aplicar uma máscara de ovo e requeijão enriquece seu cabelo com os nutrientes vitais necessários para o crescimento do cabelo. Ajuda a limpar, fortalecer e condicionar os cabelos. Os ovos são uma boa fonte de proteínas que ajudam a reduzir a queda de cabelo.

3. Aloe Vera

É uma planta medicinal com incríveis propriedades curativas. Ele mantém os folículos capilares fortes e evita quebras. Também estimula o crescimento do cabelo. Use gel de aloe vera nas raízes e veja a sua magia.

4. Suco de cebola

É um tratamento inflamatório para o cabelo que estimula o crescimento do cabelo duas vezes em comparação com qualquer outra fonte. Aumenta a produção de colágeno e acelera o crescimento do cabelo.

5. Sementes de feno-grego

É rico em ferro e proteínas que melhoram gradativamente a qualidade do cabelo. Reduz a queda de cabelo e vitaliza os folículos. Mergulhe as sementes durante a noite e faça uma pasta. Use-o para aplicar no couro cabeludo e na raiz do cabelo para estimular o crescimento do cabelo.

Dicas de cuidados com os cabelos para cabelos compridos

Aqui estão alguns pontos importantes a serem lembrados enquanto mantém o cabelo comprido:

1. Dieta saudável: hoje em dia, a maioria de nós está geralmente ocupada com nossa agenda e mal se concentra em nossa dieta. Portanto, uma dieta balanceada em intervalos regulares, juntamente com exercícios consistentes, resulta no rápido crescimento do cabelo. Uma rotina saudável ajuda a suprir as deficiências dos nutrientes necessários ao corpo e reduz o estresse.

2. Sono: Da mesma forma, o sono eficiente é outro fator crucial para o crescimento do cabelo. Nossos padrões de sono são importantes porque mostram efeitos em nosso cabelo e pele. Deve-se ter em mente que o cabelo deve ser solto antes de ir para a cama para evitar que se quebre, resultando em pontas duplas.

3. Amarrar o cabelo: evite fazer penteados apertados que enfraquecem os folículos capilares e dificultam o crescimento do cabelo. Para amarrar o cabelo podem ser usados ​​scrunches que estão prontamente disponíveis e ao mesmo tempo que se sente a sorte de relembrar o look dos anos 80.

4. A escova certa: certifique-se de usar a escova certa para o seu cabelo, que pode incluir uma de dentes largos. O uso de pente de cauda de rato deve ser negligenciado para evitar cabelos crespos. Além disso, escovar o cabelo antes de dormir aumenta a circulação sanguínea e o crescimento do cabelo.

Manter o cabelo hidratado é muito importante porque ajuda a prevenir muitos problemas relacionados ao cabelo que geralmente são esquecidos por muitos de nós.

Nossos cabelos precisam de umedecimento e condicionamento profundos para estimular seu crescimento e manter sua força e brilho. Assim, nunca é impossível obter um cabelo comprido glorioso. Aqui estão várias maneiras de fazer isso.

Como emagrecer o abdômen

Perder peso não é uma das missões mais difíceis, mas emagrecer o abdômen, para algumas pessoas, pode ser uma verdadeira jornada!

Isso porque, especialmente nas mulheres, esse é um dos locais que maior acúmulo de gordura, sendo também um dos mais difíceis de eliminar.

No entanto, mesmo sendo algo mais complicado, também não é impossível e é por isso que hoje vamos ver algumas dicas excelentes de como emagrecer o abdômen de forma eficaz!

Dicas de como emagrecer o abdômen

A primeira dica, e a mais importante de todas, é sempre aliar a prática de atividades aeróbicas que queimam gordura com exercício de tonificam a musculatura da região.

Além disso, existem outras dicas e táticas excelentes que você pode adotar par potencializar seus resultados, veja:

  • Fibras

Os alimentos ricos em fibras favorecem o fluxo intestinal e melhoram a digestão. Isso ajuda a eliminar a retenção de líquidos e a prisão de vente.

Mais do que isso, as fibras levam mais tempo para serem digeridas, por isso, diminuem o índice glicêmico da refeição, evitando o acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal.

  • Evite doces

Os açúcares, especialmente em bebidas, devem ser evitados, pois favorecem o acúmulo de gordura na barriga, além de favorecerem o desenvolvimento de doenças.

  • Evite as frituras

As frituras são bastante prejudiciais para o colesterol e ricas em gorduras saturadas, além de terem muitas calorias. Prefira sempre os preparos grelhados, assados ou cozidos.

  • Acelere o metabolismo

Aumentar a função metabólica e algo essencial para acelerar a queima de gordura no organismo. Para isso, alguns alimentos podem ajudar, como a pimenta, o chá verde, a água gelada e o gengibre.

Atividades como o treinamento intervalado de alta intensidade (o HIIT) também prometem uma queima de gordura por até 48h depois do fim do exercício, elevando o gasto calórico. Detox Caps funciona para acelerar o metabolismo e pode contribuir também.

  • Beber água

A água é muito importante e tem papel fundamental no nosso organismo, sendo essencial para uma grande variedade de funções.

Ela hidrata o corpo, ajuda contra a prisão de ventre, ajuda a limpar os órgãos e promove a eliminação de toxinas que se acumulam no organismo e impedem o emagrecimento.

  • Alimente-se com frequência

Para perder peso e emagrecer o abdômen é ideal manter o metabolismo ativo e funcionando. Por isso a dica é fazer 5 a 6 refeições por dia.

Assim, além do café da manhã, almoço e jantar, faça mais 2 ou três lances entre elas e assim você conseguirá bons resultados!

6 Dicas Para Acabar com a Celulite

Se existe um nome para o maior inimigo das mulheres, ele é: celulite. Sem dúvida, é o grande pesadelo feminino.

Além da celulite deixar aqueles “furinhos” na pele, em partes do corpo como coxas e bumbum, ela também interfere na autoestima feminina, com algumas mulheres até abrindo mão de ir à praia, ou piscina, só para não ter que desfilar suas celulites.

Para quem não sabe, a celulite é causada pelo acúmulo de gordura, assim como, pelo acúmulo de líquidos nestas regiões.

Embora a celulite esteja relacionada à diversos fatores, desde genético, hormonal, entre outros, algumas simples mudanças nos hábitos do dia a dia já podem ajudar, e muito, a combater a celulite.

Mesmo existindo diferentes graus de celulite, nos não tão avançados, estas dicas abaixo já poderão ser suficientes para reverter o quadro, já em graus mais elevados, pode ser preciso complementar essas medidas com tratamentos estéticos.

Confira abaixo quais são essas dicas e se prepare para recuperar sua autoestima!

Se você aplicar essas dicas abaixo juntamente com o cellugold que é um produto natural para celulite, você terá ótimos resultados.

1. Emagreça

Como foi dito acima, celulite é gordura, dessa forma, quilinhos a mais contribuem fortemente para o surgimento dos furinhos. Por isso, se perder alguns quilos, com certeza, mandará embora uma boa parte da celulite. Para emagrecer, procure fazer exercícios 1 hora por dia, de 4 a 5 vezes por semana e diminuir a ingestão de calorias.

2. Adote uma alimentação saudável

Não só seu corpo, como o organismo todo, como um todo, vai se beneficiar com uma alimentação saudável, que ajudará o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, dessa forma, dificultando o surgimento da celulite. Para evitar a celulite, é preciso investir numa dieta rica em alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, e diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura e sódio. A dica é procurar ler os rótulos dos alimentos antes de comprar.

3. Diminuir a ingestão de sal

O sal não só prejudica a pressão e a saúde de uma forma geral como, também,  aumenta a retenção de líquidos que favorece o surgimento ou piora do grau de celulite. Se não consegue abrir mão do sal, procure, ao menos, só adicioná-lo no final do preparo das refeições, substituindo por ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, por exemplo. Outra dica é trocar o sal nas saladas por um bom tempero com a mistura de limão com azeite.

4. Evitar a prisão de ventre

Pouca gente sabe, mas quem tem problemas de prisão de ventre, tem mais chance de desenvolver celulite, e isso porque se o intestino não funcionar corretamente, irá acumular toxinas que favorecem a celulite. A dica, portanto, é caprichar no consumo de fibras, procurar mastigar bem os alimentos e evitar lanchar à noite.

5. Melhorar a circulação sanguínea

Os exercícios físicos melhoram a circulação sanguínea, por isso, sua prática é obrigatória para quem quer combater a celulite. Para facilitar o trabalho dos vasos sanguíneos, de remover toxinas e impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, evitar o sal, diminuir o consumo de café e cigarro e procurar esfoliar a pele para dar uma mãozinha na circulação.

6. Investir em tratamentos estéticos

Como foi dito, em alguns graus de celulite, apenas seguir as dicas acima já não se conseguirá resultados tão satisfatórios, será preciso, também, apostar em alguns tratamentos, que podem ser massagem anticelulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência. Um fisioterapeuta deverá determinar o tempo do tratamento, além de acompanhar os resultados.

Bolsa família deve ter aumento no próximo ano

O ministro do Desenvolvimento Social, Osmar Terra, estimou que o Programa Bolsa Família deve ter um reajuste, no próximo ano, entre 0,5% e 1% acima da inflação. O orçamento para a pasta, segundo o ministro, deve alcançar R$ 91 bilhões o que, segundo Terra, superaria os aproximadamente R$ 80 bilhões atuais.

O ministro foi um dos nove chefes de pastas da União que estiveram no Rio de Janeiro, nesta segunda-feira (13), para o lançamento de um programa voltado para adolescentes e crianças de comunidades fluminenses. Também estiveram presentes o presidente Michel Temer, o governador Luiz Fernando Pezão e o prefeito do Rio, Marcelo Crivella.

“[O reajuste] Deve ser acima da inflação. Alguma coisa acima da inflação. Pode ser meio por cento, um por cento. Então, o que vai ter lá pelo mês de março e abril, vai ser por aí”, estimou o ministro, que complementou dizendo que não vê problema no acréscimo vir em ano eleitoral.

Como o Orçamento deste ano prevê R$ 29,7 bilhões para o Bolsa Família e o Orçamento de 2018, R$ 28,7 bilhões, o G1 procurou o Ministério do Desenvolvimento Social para saber como será possível conceder reajuste aos beneficiários e aguardava resposta até a última atualização desta reportagem.

Terra também avaliou que o reajuste para o programa foi possível, entre outros fatores, graças à nova meta fiscal. O anúncio do orçamento em 31 de agosto, segundo o ministro, não estava de acordo com a revisão da meta e o que chamou de “outro universo” fiscal.

“Teve um anúncio de orçamento, em 31 de agosto, que foi feito num universo sem a nova meta fiscal, e que também foi feito sem a gente saber como ia se comportar a receita. É claro que isso foi feito dois dias antes da nova meta fiscal, a receita já melhorou e temos um outro universo para trabalhar”, explicou.

Sobre a expectativa de ter um orçamento para o próximo ano de R$ 91 bilhões, Terra disse que um dos fatores que contribuiu para o incremento foi a revisão dos pagamentos de auxílios-doença. Quase 85% dos beneficiários que recebem a ajuda federal, na verdade, estão aptos para trabalhar, segundo o ministro.

“Teve um programa nosso, gigantesco, que foi em cima do auxílio-doença, do INSS que tá vinculado, agora, ao meu ministério. Então, nós conseguimos reduzir só esse ano R$ 5 bilhões sde auxílio-doença que era pago indevidamente. E até o ano que vem vão ser R$ 19 bilhões, numa população de 1,7 milhão de pessoas que estavam recebido o auxílio-doença há mais de dois anos sem revisão, 85% está apto para o trabalho e não está precisando do auxílio”, frisou o ministro.

Você pode ver mais detalhes sobre bolsa família acessando o site: https://sitebolsafamilia.com.br/

Como usar o Gengibre para emagrecer

Chegou até aqui querendo saber se o gengibre, realmente, pode ajudar a emagrecer? Então, confira isso e muito mais nesse artigo!

Extremamente rico, por isso mesmo, o gengibre é uma planta medicinal que, além de ajudar a emagrecer, pode tratar colesterol alto, pressão alta, a má digestão, azia, enjoo, gastrite, resfriado, tosse, dores musculares, problemas de circulação sanguínea e artrite.

O gengibre é uma raiz de sabor apimentado e, por isso, é muito utilizado para temperar alimentos, podendo substituir o sal.

Gengibre, cujo nome científico é Zingiber officinalis, pode ser encontrado em pó ou em cápsulas, em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, e na sua forma natural, em mercados e feiras livres.

Algumas propriedades do Gengibre

Gengibre oferece muitos benefícios, justamente, por suas propriedades medicinais, promovendo ação anticoagulante, vasodilatadora, digestiva, anti-inflamatória, antiemética, analgésica, antipirética e antiespasmódica.

Como usar o Gengibre

O gengibre pode ser usado de diferentes formas, tanto no preparo de chás ou para temperar as refeições.

Efeitos colaterais do Gengibre

O gengibre não costuma causar efeitos colaterais, apenas quando consumido em excesso, causando sintomas como dores de estômago e sonolência.

Uma boa alternativa que ajuda emagrecer bem mais rápido ainda é fazer o uso de um emagrecedor, e o sibulmax funciona como nenhum outro emagrecedor para quem deseja emagrecer de forma rápida e natural.

Quem não deve usar

Infelizmente, algumas pessoas não devem consumir gengibre, como aquelas pessoas alérgicas e que utilizam remédios anticoagulantes, como a varfarina, podendo aumentar o risco de hemorragias. Também, no caso de pessoas com pressão alta e que usam medicamentos para controlar a pressão, elas só devem consumir gengibre sob orientação médica.

No caso de mulheres grávidas, por exemplo, a dose máxima de gengibre permitida é de 1g por cada kg de peso, sendo indicado seu uso em raspas para aliviar os enjoos comuns numa gestação.

Receitas com gengibre

Como foi dito, o gengibre pode ser utilizado em diferentes receitas para diversos fins e, principalmente, para emagrecer. Confira algumas:

1. Suco de limão com gengibre e hortelã

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de cascas de limão;
  • 300 mL de suco de limão;
  • 1 colher de sopa de gengibre com casca;
  • 1 xícara de chá de hortelã;
  • 150 mL de água morna;
  • 1200 mL de água fria;
  • 250 g de açúcar.

Modo de preparo

Preparar o chá de hortelã com as folhas e a água quente, depois, bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir gelado.

2. Água de gengibre

Ingredientes

  • Gengibre fatiado;
  • 1 L de água.

Modo de preparo

Cortar o gengibre em fatias, adicionar em 1 litro de água e deixar descansar toda a noite. Beber durante o dia, sem adoçar.

3.Chá de gengibre

 

  • 2 cm de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por cerca de 8 a 10 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela e espere amornar para coar e beber.

Para turbinar o efeito do gengibre para emagrecer, a dica é seguir uma dieta com pouca gordura e açúcar, além de praticar exercícios físicos regularmente.

5 Dicas para acabar com a flacidez e levantar os seios

Procurando dicas para levantar os seios? Então, esse artigo é para você, confira dicas simples para acabar com a flacidez e levantar os seios!

Se engana que pensa que a flacidez nos seios é causada apenas pelo envelhecimento, na verdade, ela que surge devido a alterações nas fibras de sustentação da mama, pode aparecer também após uma grande perda de peso, após a amamentação, entre outros fatores.

A boa notícia é que, hoje em dia, existem alternativas além das cirurgias, deixando estas como uma última opção.

Confira abaixo, dicas simples para levantar os seios:

1. Usar um sutiã modelador

É fundamental que toda mulher procure andar sempre de sutiã, e que seja correto para o seu busto, deixando os seios mais firmes, melhorando a aparência e sua autoestima.

E vale apostar em sutiã redutor ou esportivo, pois ele ajuda a sustentar melhor os seios, evitando assim possíveis complicações relacionadas ao peso dos seios, desde dores nas costas, até problemas de coluna.

Lembrando que o sutiã precisa ter uma boa sustentação e quanto maior os seios, mais específico ele deverá ser.

Quanto aos valores, eles podem variar muito, dependendo da marca e da qualidade do produto, podendo custar entre 25 a 100 reais.

2. Praticar exercícios

Alguns exercícios podem fazer toda a diferença na sustentação, ajudando a levantar os seios.

Exercícios de flexão e levantamento de peso com halteres, como supinos e aberturas laterais, ajudam a fortalecer a musculatura peitoral, posicionada atrás dos seios.

Os exercícios, além de ajudarem a diminuir a quantidade de gordura ao redor dos seios, combatem também, a flacidez dos braços.

Lembrando que estes exercícios são muito simples e podem ser feitos na academia ou, até mesmo, em casa, bastando ter pesinhos para levantar.

3. Aplicar creme firmador

Hoje já podemos encontrar cremes desenvolvidos exclusivamente para essa missão, de acabar com a flacidez e levantar os seios. São cremes á base de  ativos como tensine e DMAE, substâncias que promovem uma tensão nas áreas aplicadas, estimulando a produção de colágeno e ajudando a sustentar os seios, e o creme mais famoso do mercado é o femme busto.

O creme Femme Busto deve ser aplicado sempre pela manhã, no sentido de baixo para cima, e, por ser muito forte, não deve ser aplicado todos os dias. A recomendação é utilizá-lo de 3 a 4 vezes por semana, em dias alternados.

O valor desses cremes costuma variar de acordo com a marca, a marca e o local da venda, geralmente, ficando em torno de 100 a 350 reais.

4. Tratamentos estéticos

Quem quiser intensificar o combate à flacidez e conseguir levantar os seios, podem ainda apelar para alguns modernos tratamentos estéticos, tais como:

  • Radiofrequência: esse procedimento gera calor no tecido mamário, visando estimular a contração do colágeno e dos ligamentos presentes na mama, ajudando a firmar os seios e dar um aspecto mais tonificado.
  • Lifting não cirúrgico: mais conhecido como laser à frio, nesse procedimento é aplicado um gel de ácido hialurônico sobre a pele das mamas para transportar este ácido para as camadas mais profundas da pele, melhorando seu aspecto, aumentando o volume e a firmeza dos seios.

Os tratamentos são realizados em clínicas de estética, devendo ser feitos por profissionais especializados e experientes, de preferência, sob orientação do dermatologista ou cirurgião plástico.

Quanto aos valores, esses tratamentos custam entre 350 a 500 reais, variando de acordo com a clínica e o local onde é realizado o procedimento.

5. Lifting das mamas

Já, em casos mais graves, se as outras alternativas não surtirem efeito, ainda é possível partir para uma solução mais radical, e definitiva: cirurgia plástica.

Pois é, se pretende mesmo levantar os seios, e não tem tempo de praticar exercícios ou fazer tratamentos, ou mesmo, tentou mas nada disso surtiu efeito, então, a mamoplastia, mastopexia ou lifting da mama pode ser a opção.

Essa cirurgia consegue remover o excesso de pele, levantando os seios e dando um aspecto mais firme e jovem ás mamas.

O preço da cirurgia também pode variar, findando cerca de  5 mil a 10 mil reais,  dependendo do cirurgião e do local onde é feita a cirurgia.

Como prevenir e tratar a Hiperplasia da próstata

Preocupado com a saúde de sua próstata? Veio até aqui querendo saber como manter essa glândula saudável e garantir sua qualidade de vida? Então, está no lugar certo, confira como prevenir e tratar a hiperplasia da próstata.

Além de lembranças, experiências, os homens, ao envelhecer, acabam se deparando, também, com problemas típicos da idade, e a hiperplasia da próstata é um deles.

A hiperplasia da próstata, ou hiperplasia prostática benigna (HPB), ou ainda, próstata aumentada, acomete mais da metade dos homens com idade superior a 60 anos.

Causas da hiperplasia da próstata

 

A idade é, sem dúvida, a principal causa da hiperplasia da próstata, inclusive, em homens com 80 anos ou mais, o índice de ocorrência chega a 90%.

Sintomas da hiperplasia da próstata

Quanto aos sintomas, eles costumam ser os mesmos de outros problemas nessa glândula, se tornando vital a ida ao urologista para um diagnóstico preciso.

De uma forma generalizada, os sintomas são:

  • Maior necessidade de urinar (urgência urinária), principalmente à noite;
  • Presença de jato de urina mais fraco;
  • Sensação de ardência ao urinar;
  • Dificuldade para começar a urinar.

É preciso considerar a localização da próstata, que envolve parte da uretra, o seu aumento acaba causando sintomas desagradáveis, desde dificuldade até vontade frequente de urinar.

Vale saber que embora ao completar 80 anos, 80% dos homens apresentem hiperplasia da próstata, só um terço deles desenvolve sintomas, por isso, é fundamental visitar o médico frequentemente.

Dicas para se prevenir:

Uma das melhores dica para se prevenir é fazendo o uso de algum suplemento natural, e o renova prost funciona muito bem para fazer essa prevenção de doenças da próstata. Mas além desse suplemento, as dicas abaixo também irão ajudá-lo.

1.     Coma mais legumes

 

Invista em legumes, principalmente, em tomate, e qualquer outro rico em vitamina C, também vale apostar no antioxidante luteína, presente no pimentão e no espinafre. Invista também na cebola, que é rica em fitoestrogênios.

2.  Invista em descafeinados

Até uma xícara de café de manhã por dia, ainda faz bem, passou disso, prefira descafeinado. A cafeína é um diurético natural que tem vantagens e desvantagens. Por isso, evite também chás com cafeína, chocolate e AAS.

3.  Aposte em Soja e linhaça

 

A soja e a linhaça são fontes de compostos vegetais equivalentes aos hormônios chamados fitoestrogênios, que ajudam a prevenir a hiperplasia da próstata, bloqueando a enzima que transforma a testosterona, que é o que causa o crescimento da próstata.

Estudos apontam que um dos grandes motivos para as altas taxas de hiperplasia da próstata seja a ingestão de menores quantidades de alimentos ricos em fitoestrogênios.

4.  Faça atividades físicas regularmente

Pesquisas comprovaram que homens que queimam mais calorias por semana, praticando atividades físicas, têm metade da probabilidade de desenvolver hiperplasia da próstata. Vale caminhar quatro horas por semana, praticar duas horas semanais de natação, ou  correr duas horas por semana.

5.   Controle o colesterol

Os hormônios da reprodução, como a testosterona, são em grande parte feitos de colesterol, assim, homens com altas taxas de mau colesterol têm mais tendência a desenvolver hiperplasia da próstata.

6.  Evite o açúcar

Pegue leve no açúcar e nos carboidratos para poder perder peso e prevenir o aumento da glicemia. Homens obesos mais chances de desenvolver hiperplasia da próstata do que os que estão na faixa do peso ideal. Além disso, a glicemia elevada também oferece três vezes mais chances de desenvolver hiperplasia da próstata que os níveis normais.

7.    Evite o álcool

Duas ou mais doses de bebida alcoólica por dia oferecem um terço maior de chance de desenvolver hiperplasia da próstata do que apenas uma dose.

8.  Medicação controlada

Quem faz uso de diuréticos por causa de pressão arterial alta ou de insuficiência cardíaca, deve conversar com o médico, as vezes só baixando a dose já diminui o número de idas ao banheiro, melhorando a qualidade de vida.

9.  Não tente segurar a urina

Não prenda o xixi, sempre que der vontade, vá logo ao banheiro, para não forçar a bexiga.

Lembrando que a ida regular ao médico é fundamental, principalmente, após os 50 anos. E sempre que suspeitar de algo errado, busque o quanto antes a orientação médica, sem dúvida essa é a melhor forma de prevenir, ou mesmo, poder tratar precocemente e evitar o agravamento da situação.

Câncer de próstata tem cura?

Se veio até aqui atrás de informações sobre o câncer de próstata e,  quer saber principalmente, se ele tem cura, então veio ao lugar certo. Confira nesse artigo dados de pesquisas e como prevenir a doença.

 Segundo o INCA ( Instituto Nacional de Câncer), a cada anos surgem no Brasil  68.220 novos casos de câncer de próstata, o que equivale a  66,12 casos novos a cada 100 mil homens.

Considerado câncer da terceira idade, por acometer, na maioria das vezes, homens a partir dos 65 anos. No Brasil, por exemplo, a cada 10 homens diagnosticados com câncer de próstata, nove têm mais de 55 anos.

Porém, nem todos os tumores são iguais e requerem o mesmo tratamento, uns são mais agressivos, se espalhando para outros órgãos, o que pode causar à morte.

Infelizmente, os homens não costumam se cuidar de forma preventiva, só procuram o médico quando os sintomas já estão bem mais severos,  o que tornou urgente a criação do novembro azul, para conscientizar os homens da importância de substituir o remediar pela prevenção.

 Quando o câncer de próstata tem cura

De acordo com pesquisas, 90% dos casos diagnosticados em fase inicial ainda têm chances de cura, mas desde que o diagnóstico e o tratamento ocorram em fase inicial.

É importante que os homens passem a se prevenir, adotando na rotina diária alguns cuidados básicos, independente de sentirem algo ou não, pois o Câncer de próstata é assintomático no início, ou seja, quando os sintomas surgem, geralmente, a doença já está em estágio mais avançado.

O uso preventivo de suplementos naturais que são benéficos para próstata como o Evo Prost, é altamente recomendado para os homens a partir de 50 anos de idade.

Mas, é importante saber que a maioria dos casos tem bom prognóstico, principalmente se descoberto no início, pois alguns tipos de câncer de próstata evoluem de forma rápida, enquanto outros, não.

Tratamentos para câncer de próstata

Quanto ao tratamento, muitas são as opções, vai depender de cada caso e do estágio da doença, exigindo o envolvimento de uma equipe multidisciplinar, formada  por especialistas, como cirurgião, oncologista e radioterapeuta.

E dependendo do estágio, ainda pode envolver enfermeiros, nutricionistas, assistentes sociais e até psicólogos.

No entanto, o importante é que todas as opções de tratamento sejam discutidas e bem esclarecidas com o médico, assim como, seus possíveis efeitos colaterais, para que seja tomada a melhor.

Como prevenir o câncer de Próstata

Sem dúvida, é sempre melhor prevenir do que remediar, então a dica é procurar adotar no dia a dia hábitos saudáveis, que inclui uma dieta pobre em gordura, para evitar o excesso de peso, atividade física regular, evitar ingerir bebidas alcoólicas e, claro, cigarros.

Manter uma boa alimentação aliada a atividades físicas regulares, sem dúvida, é a melhor forma de se prevenir  da doença.

Vale saber que com o passar dos anos, é normal adquirir um ganho de peso, mesmo que lento, só que isso estimula a multiplicação celular e, claro, o risco de ter câncer.

 Sintomas que exigem atenção

  • Vontade de urinar toda hora durante a noite.
  • Sangue na urina ou no líquido seminal.
  • Disfunção erétil.
  • Fluxo urinário fraco ou interrompido.
  • Em casos mais adiantados, dores no quadril, costas, coxas, ombros ou outros ossos, sinal de que a doença pode ter se espalhado.
  • Fraqueza ou dormência nas pernas ou pés.

 Exames para diagnosticar câncer de próstata:

  • Toque retal: o médico introduz o dedo no reto, protegido por uma luva lubrificada, para poder avaliar o tamanho, forma e textura da próstata Esse exame permite detectar algum nódulo.
  • PSA: é um exame de sangue para medir a quantidade de uma proteína produzida pela próstata (antígeno prostático específico). Se a proteína estiver em níveis altos, isso pode significar câncer, porém, pode ser sinal também de outras doenças benignas da próstata
  • Biópsia: é feita para confirmar a doença, sendo retirados pedaços muito pequenos da próstata, que serão analisados em laboratório. Geralmente, é pedida quando é encontrada alguma alteração nos exames acima mencionados.

Dicas Para Prevenir a Celulite

Você sabia que a melhor maneira de acabar com a celulite é evitá-la? Poucas mulheres sabem, mas a celulite pode ser evitada com alguns passos muito simples. Então preste atenção, porque eu vou lhe mostrar os melhores truques sobre como prevenir a celulite .

Quando devemos tomar cuidado contra a celulite?

Como você deve saber se leu o conteúdo que eu publiquei neste site sobre como e por que a celulite surge, ela aparece, em grande parte, devido a problemas hormonais .

Outros fatores que causam isso são estilo de vida sedentário e dieta pobre, mas o gatilho geralmente é uma mudança hormonal. Ou seja, geralmente aparece na puberdade, maternidade ou menopausa.

Depois disso, dependendo do tipo de vida que você leva (mais ou menos sedentário, melhor ou pior alimentado, etc.), a celulite pode ser mais grave ou menor. Mas, antes de tudo, o que acontece é a mudança hormonal.

É por isso que, se você deseja evitar a celulite (mesmo na gravidez), deve prestar atenção especial aos momentos em que seus hormônios sofrerão alterações, porque são os momentos em que é mais provável que apareça.

E, uma vez que aparece, fica lá. Não recua.

Portanto, sempre será melhor evitá-lo. Nas seções a seguir, explico como fazê-lo através de etapas confortáveis. Apenas deixe-me insistir uma última vez que você deve prestar atenção especial a essas etapas quando estiver passando por uma mudança hormonal .

Como prevenir a celulite com dieta

Quando você está passando por alterações hormonais, a primeira coisa que você deve fazer é ter cuidado com a dieta. Sem dúvida, é o aspecto mais importante para cuidar e, se você cuidar, pode evitar a celulite sem muita dificuldade .

A única coisa a entender é que você deve eliminar, tanto quanto possível, qualquer tipo de gordura e carboidrato, porque são os alimentos que levam ao aumento da gordura.

E a celulite, como você sabe, aparece devido a um crescimento exagerado de adipócitos sob a pele. Ou seja, por excesso de gordura .

Para resolver esse problema, quando você tiver alterações hormonais, concentre-se em ter uma dieta com uma quantidade maior de proteínas e uma quantidade menor de carboidratos e gorduras. Você também deve reduzir o número de calorias .

As proteínas são o que você mais deve comer, porque elas não permanecem no corpo na forma de gordura, mas vão para os músculos. Além disso, o excesso de proteínas acima dos carboidratos ou gorduras força o corpo a consumir as gorduras acumuladas como energia.

O oposto acontece com gorduras e carboidratos. O corpo consome gorduras e carboidratos ingeridos na hora e não precisa recorrer a gorduras acumuladas, e é por isso que elas aumentam .

Quanto às calorias, deve-se dizer que não é tão relevante quanto o tipo de alimento que você possui, desde que se exercite (que é a próxima seção). As calorias, se consumidas através do exercício, não implicam excesso de peso ou engorda dos adipócitos que causam celulite.

Diuréticos: fique à frente da casca de laranja

Nem devemos esquecer os diuréticos . Os diuréticos são alimentos que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo e, para explicar por que são tão importantes, é um pouco melhor entender como a celulite é formada.

Vou resumir, porque já expliquei na página dedicada a este tópico: A celulite é formada quando os adipócitos aumentam de tamanho e pressionam a pele , impedindo a circulação correta de certos fluidos corporais.

Como esses líquidos não conseguem circular adequadamente, algumas bactérias começam a proliferar e começam a causar problemas de pele que, embora não sejam graves problemas de saúde, de fora são percebidas como a casca de laranja já conhecida .

Portanto, consumir alguns diuréticos que ajudam a reduzir esse líquido extra que não circula adequadamente, será uma grande ajuda para evitar a celulite .

Entre os diferentes diuréticos que existem, o mais recomendado são café e chá para a parte das bebidas e da alcachofra por parte da refeição. Quanto às sobremesas, o abacaxi é uma boa opção . E, dentro dos curativos, o suco de limão é a melhor opção .

Se você incluir esses alimentos em sua dieta, terá uma boa quantidade de diuréticos trabalhando em seu corpo e obterá bons resultados em termos de eliminação de líquidos, o que levará a menos celulite.

Como evitar a celulite através do exercício

Seguindo o exposto, para evitar a celulite nas pernas e outras partes do corpo e evitá-la de antemão, você deve ter em mente que o corpo é feito para eliminar as calorias consumidas. Ou seja, calorias são a gasolina usada pelo corpo para obter energia e função .

Se você não consome as calorias ingeridas, elas se acumulam para uso futuro … Mas se você nunca consome as calorias que armazena na forma de gordura, aparece excesso de peso … E celulite!

Portanto, além de reduzir o número de calorias e consumir mais proteína do que carboidratos e gorduras, você deve se exercitar .

Quanto ao exercício mais recomendado para prevenir e evitar a celulite, eu não recomendo que você faça exercícios específicos típicos de ir à academia. Sou a favor de exercitar-me constantemente e com calma todos os dias.

O que significa isto? É melhor começar a andar de bicicleta para o trabalho, subir e descer escadas em vez de usar o elevador ou escadas rolantes e fazer mais caminhadas e assistir menos TV.

Dessa forma, essas calorias são consumidas mais e o tamanho dos adipócitos, responsáveis ​​pela celulite, não aumenta. Além disso, na maioria desses exercícios, as nádegas e as pernas já são exercitadas, que são as áreas onde a casca de laranja aparece mais.

Outras maneiras de prevenir a celulite nas pernas

Finalmente, existem algumas maneiras extras de evitar a celulite, mas são essencialmente extensões do que já foi mencionado. Por exemplo, fazer exercícios específicos para as pernas e nádegas juntamente com o creme celumax é uma boa opção para acabar com a celulite.

Você também pode visitar minha página de dieta para eliminar a celulite , onde desenvolvo um pouco melhor o tipo de dieta que deve ser seguida para acabar com a celulite (ela se concentra em acabar com ela, mas também pode ser usada para evitá-la).

Finalmente, além dos diuréticos, recomendo que você visite minha seção de cremes anti celulite, porque eles servem não apenas para eliminá-lo, mas também para evitá-lo . Lá eu explico em profundidade quais são os melhores cremes e por quê.

Assim, com essas três páginas, você pode aprofundar as formas de prevenir a celulite. Lembre-se de que você deve prestar atenção especial quando houver alterações hormonais , porque é aí que a celulite costuma aparecer.

E, finalmente, se você já tem celulite e deseja impedir que ela passe para a próxima fase, recomendo que você leia os outros artigos do blog.

Como você pode ver, com esses truques sobre como prevenir a celulite, você pode enfrentar esse problema mesmo antes que ele apareça. E, como disseram nossas avós, é melhor prevenir do que remediar.