6 Dicas Para Acabar com a Celulite

Se existe um nome para o maior inimigo das mulheres, ele é: celulite. Sem dúvida, é o grande pesadelo feminino.

Além da celulite deixar aqueles “furinhos” na pele, em partes do corpo como coxas e bumbum, ela também interfere na autoestima feminina, com algumas mulheres até abrindo mão de ir à praia, ou piscina, só para não ter que desfilar suas celulites.

Para quem não sabe, a celulite é causada pelo acúmulo de gordura, assim como, pelo acúmulo de líquidos nestas regiões.

Embora a celulite esteja relacionada à diversos fatores, desde genético, hormonal, entre outros, algumas simples mudanças nos hábitos do dia a dia já podem ajudar, e muito, a combater a celulite.

Mesmo existindo diferentes graus de celulite, nos não tão avançados, estas dicas abaixo já poderão ser suficientes para reverter o quadro, já em graus mais elevados, pode ser preciso complementar essas medidas com tratamentos estéticos.

Confira abaixo quais são essas dicas e se prepare para recuperar sua autoestima!

Se você aplicar essas dicas abaixo juntamente com o cellugold que é um produto natural para celulite, você terá ótimos resultados.

1. Emagreça

Como foi dito acima, celulite é gordura, dessa forma, quilinhos a mais contribuem fortemente para o surgimento dos furinhos. Por isso, se perder alguns quilos, com certeza, mandará embora uma boa parte da celulite. Para emagrecer, procure fazer exercícios 1 hora por dia, de 4 a 5 vezes por semana e diminuir a ingestão de calorias.

2. Adote uma alimentação saudável

Não só seu corpo, como o organismo todo, como um todo, vai se beneficiar com uma alimentação saudável, que ajudará o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, dessa forma, dificultando o surgimento da celulite. Para evitar a celulite, é preciso investir numa dieta rica em alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, e diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura e sódio. A dica é procurar ler os rótulos dos alimentos antes de comprar.

3. Diminuir a ingestão de sal

O sal não só prejudica a pressão e a saúde de uma forma geral como, também,  aumenta a retenção de líquidos que favorece o surgimento ou piora do grau de celulite. Se não consegue abrir mão do sal, procure, ao menos, só adicioná-lo no final do preparo das refeições, substituindo por ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, por exemplo. Outra dica é trocar o sal nas saladas por um bom tempero com a mistura de limão com azeite.

4. Evitar a prisão de ventre

Pouca gente sabe, mas quem tem problemas de prisão de ventre, tem mais chance de desenvolver celulite, e isso porque se o intestino não funcionar corretamente, irá acumular toxinas que favorecem a celulite. A dica, portanto, é caprichar no consumo de fibras, procurar mastigar bem os alimentos e evitar lanchar à noite.

5. Melhorar a circulação sanguínea

Os exercícios físicos melhoram a circulação sanguínea, por isso, sua prática é obrigatória para quem quer combater a celulite. Para facilitar o trabalho dos vasos sanguíneos, de remover toxinas e impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, evitar o sal, diminuir o consumo de café e cigarro e procurar esfoliar a pele para dar uma mãozinha na circulação.

6. Investir em tratamentos estéticos

Como foi dito, em alguns graus de celulite, apenas seguir as dicas acima já não se conseguirá resultados tão satisfatórios, será preciso, também, apostar em alguns tratamentos, que podem ser massagem anticelulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência. Um fisioterapeuta deverá determinar o tempo do tratamento, além de acompanhar os resultados.

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