Dicas para fortalecer os cabelos compridos e raízes

Nossos cabelos precisam de umedecimento e condicionamento profundos, para estimular seu crescimento e manter sua força e brilho.

Cabelo comprido e impecável é a arma da beleza de todas as mulheres. Cabelo comprido e radiante glorifica sua aparência e ao mesmo tempo realça sua personalidade, fazendo com que você se sinta confiante sobre si mesma.

Pode parecer fácil exibir cabelos longos, mas nada pode ser alcançado a menos que você esteja disposto a colocar algum tempo e esforço para cuidar de si mesmo.

Procurando dicas para cabelos longos? Em primeiro lugar, lembre-se que é importante fazer uma pausa nos produtos químicos que prejudicam o cabelo e interferem no seu crescimento natural.

Além disso, a maioria dos produtos de modelagem são realmente prejudiciais para o cabelo, causando danos profundos. Em vez disso, você pode mudar para remédios caseiros fáceis que podem fortalecer as raízes, tornando seu cabelo saudável e nutrido.

É bom você saber que o produto folixil funciona muito bem para fortalecer os cabelos se for usado com uma boa alimentação e as dicas abaixo.

Remédios caseiros para cuidar de cabelos compridos

Os remédios caseiros podem ajudar na nutrição intensa do cabelo, que é vital para o crescimento do cabelo. Dê uma olhada nestes remédios:

1. Óleos Essenciais

O óleo é o ingrediente saudável para o nosso cabelo. Massagens com óleo duas vezes por semana podem ajudar a fortalecer as raízes. Coco, mostarda, azeite e óleo de rícino são alguns óleos que estimulam o crescimento do cabelo.

2. Ovos e requeijão

Aplicar uma máscara de ovo e requeijão enriquece seu cabelo com os nutrientes vitais necessários para o crescimento do cabelo. Ajuda a limpar, fortalecer e condicionar os cabelos. Os ovos são uma boa fonte de proteínas que ajudam a reduzir a queda de cabelo.

3. Aloe Vera

É uma planta medicinal com incríveis propriedades curativas. Ele mantém os folículos capilares fortes e evita quebras. Também estimula o crescimento do cabelo. Use gel de aloe vera nas raízes e veja a sua magia.

4. Suco de cebola

É um tratamento inflamatório para o cabelo que estimula o crescimento do cabelo duas vezes em comparação com qualquer outra fonte. Aumenta a produção de colágeno e acelera o crescimento do cabelo.

5. Sementes de feno-grego

É rico em ferro e proteínas que melhoram gradativamente a qualidade do cabelo. Reduz a queda de cabelo e vitaliza os folículos. Mergulhe as sementes durante a noite e faça uma pasta. Use-o para aplicar no couro cabeludo e na raiz do cabelo para estimular o crescimento do cabelo.

Dicas de cuidados com os cabelos para cabelos compridos

Aqui estão alguns pontos importantes a serem lembrados enquanto mantém o cabelo comprido:

1. Dieta saudável: hoje em dia, a maioria de nós está geralmente ocupada com nossa agenda e mal se concentra em nossa dieta. Portanto, uma dieta balanceada em intervalos regulares, juntamente com exercícios consistentes, resulta no rápido crescimento do cabelo. Uma rotina saudável ajuda a suprir as deficiências dos nutrientes necessários ao corpo e reduz o estresse.

2. Sono: Da mesma forma, o sono eficiente é outro fator crucial para o crescimento do cabelo. Nossos padrões de sono são importantes porque mostram efeitos em nosso cabelo e pele. Deve-se ter em mente que o cabelo deve ser solto antes de ir para a cama para evitar que se quebre, resultando em pontas duplas.

3. Amarrar o cabelo: evite fazer penteados apertados que enfraquecem os folículos capilares e dificultam o crescimento do cabelo. Para amarrar o cabelo podem ser usados ​​scrunches que estão prontamente disponíveis e ao mesmo tempo que se sente a sorte de relembrar o look dos anos 80.

4. A escova certa: certifique-se de usar a escova certa para o seu cabelo, que pode incluir uma de dentes largos. O uso de pente de cauda de rato deve ser negligenciado para evitar cabelos crespos. Além disso, escovar o cabelo antes de dormir aumenta a circulação sanguínea e o crescimento do cabelo.

Manter o cabelo hidratado é muito importante porque ajuda a prevenir muitos problemas relacionados ao cabelo que geralmente são esquecidos por muitos de nós.

Nossos cabelos precisam de umedecimento e condicionamento profundos para estimular seu crescimento e manter sua força e brilho. Assim, nunca é impossível obter um cabelo comprido glorioso. Aqui estão várias maneiras de fazer isso.

Como emagrecer o abdômen

Perder peso não é uma das missões mais difíceis, mas emagrecer o abdômen, para algumas pessoas, pode ser uma verdadeira jornada!

Isso porque, especialmente nas mulheres, esse é um dos locais que maior acúmulo de gordura, sendo também um dos mais difíceis de eliminar.

No entanto, mesmo sendo algo mais complicado, também não é impossível e é por isso que hoje vamos ver algumas dicas excelentes de como emagrecer o abdômen de forma eficaz!

Dicas de como emagrecer o abdômen

A primeira dica, e a mais importante de todas, é sempre aliar a prática de atividades aeróbicas que queimam gordura com exercício de tonificam a musculatura da região.

Além disso, existem outras dicas e táticas excelentes que você pode adotar par potencializar seus resultados, veja:

  • Fibras

Os alimentos ricos em fibras favorecem o fluxo intestinal e melhoram a digestão. Isso ajuda a eliminar a retenção de líquidos e a prisão de vente.

Mais do que isso, as fibras levam mais tempo para serem digeridas, por isso, diminuem o índice glicêmico da refeição, evitando o acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal.

  • Evite doces

Os açúcares, especialmente em bebidas, devem ser evitados, pois favorecem o acúmulo de gordura na barriga, além de favorecerem o desenvolvimento de doenças.

  • Evite as frituras

As frituras são bastante prejudiciais para o colesterol e ricas em gorduras saturadas, além de terem muitas calorias. Prefira sempre os preparos grelhados, assados ou cozidos.

  • Acelere o metabolismo

Aumentar a função metabólica e algo essencial para acelerar a queima de gordura no organismo. Para isso, alguns alimentos podem ajudar, como a pimenta, o chá verde, a água gelada e o gengibre.

Atividades como o treinamento intervalado de alta intensidade (o HIIT) também prometem uma queima de gordura por até 48h depois do fim do exercício, elevando o gasto calórico. Detox Caps funciona para acelerar o metabolismo e pode contribuir também.

  • Beber água

A água é muito importante e tem papel fundamental no nosso organismo, sendo essencial para uma grande variedade de funções.

Ela hidrata o corpo, ajuda contra a prisão de ventre, ajuda a limpar os órgãos e promove a eliminação de toxinas que se acumulam no organismo e impedem o emagrecimento.

  • Alimente-se com frequência

Para perder peso e emagrecer o abdômen é ideal manter o metabolismo ativo e funcionando. Por isso a dica é fazer 5 a 6 refeições por dia.

Assim, além do café da manhã, almoço e jantar, faça mais 2 ou três lances entre elas e assim você conseguirá bons resultados!

6 Dicas Para Acabar com a Celulite

Se existe um nome para o maior inimigo das mulheres, ele é: celulite. Sem dúvida, é o grande pesadelo feminino.

Além da celulite deixar aqueles “furinhos” na pele, em partes do corpo como coxas e bumbum, ela também interfere na autoestima feminina, com algumas mulheres até abrindo mão de ir à praia, ou piscina, só para não ter que desfilar suas celulites.

Para quem não sabe, a celulite é causada pelo acúmulo de gordura, assim como, pelo acúmulo de líquidos nestas regiões.

Embora a celulite esteja relacionada à diversos fatores, desde genético, hormonal, entre outros, algumas simples mudanças nos hábitos do dia a dia já podem ajudar, e muito, a combater a celulite.

Mesmo existindo diferentes graus de celulite, nos não tão avançados, estas dicas abaixo já poderão ser suficientes para reverter o quadro, já em graus mais elevados, pode ser preciso complementar essas medidas com tratamentos estéticos.

Confira abaixo quais são essas dicas e se prepare para recuperar sua autoestima!

Se você aplicar essas dicas abaixo juntamente com o cellugold que é um produto natural para celulite, você terá ótimos resultados.

1. Emagreça

Como foi dito acima, celulite é gordura, dessa forma, quilinhos a mais contribuem fortemente para o surgimento dos furinhos. Por isso, se perder alguns quilos, com certeza, mandará embora uma boa parte da celulite. Para emagrecer, procure fazer exercícios 1 hora por dia, de 4 a 5 vezes por semana e diminuir a ingestão de calorias.

2. Adote uma alimentação saudável

Não só seu corpo, como o organismo todo, como um todo, vai se beneficiar com uma alimentação saudável, que ajudará o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, dessa forma, dificultando o surgimento da celulite. Para evitar a celulite, é preciso investir numa dieta rica em alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, e diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura e sódio. A dica é procurar ler os rótulos dos alimentos antes de comprar.

3. Diminuir a ingestão de sal

O sal não só prejudica a pressão e a saúde de uma forma geral como, também,  aumenta a retenção de líquidos que favorece o surgimento ou piora do grau de celulite. Se não consegue abrir mão do sal, procure, ao menos, só adicioná-lo no final do preparo das refeições, substituindo por ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, por exemplo. Outra dica é trocar o sal nas saladas por um bom tempero com a mistura de limão com azeite.

4. Evitar a prisão de ventre

Pouca gente sabe, mas quem tem problemas de prisão de ventre, tem mais chance de desenvolver celulite, e isso porque se o intestino não funcionar corretamente, irá acumular toxinas que favorecem a celulite. A dica, portanto, é caprichar no consumo de fibras, procurar mastigar bem os alimentos e evitar lanchar à noite.

5. Melhorar a circulação sanguínea

Os exercícios físicos melhoram a circulação sanguínea, por isso, sua prática é obrigatória para quem quer combater a celulite. Para facilitar o trabalho dos vasos sanguíneos, de remover toxinas e impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, evitar o sal, diminuir o consumo de café e cigarro e procurar esfoliar a pele para dar uma mãozinha na circulação.

6. Investir em tratamentos estéticos

Como foi dito, em alguns graus de celulite, apenas seguir as dicas acima já não se conseguirá resultados tão satisfatórios, será preciso, também, apostar em alguns tratamentos, que podem ser massagem anticelulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência. Um fisioterapeuta deverá determinar o tempo do tratamento, além de acompanhar os resultados.