Como emagrecer rápido?

Como perder peso rapidamente? Eis a grande questão: muitas dietas para perda de peso prometem milagres e cada vez mais dietas prometem resultados rápidos, mas a que preço?

Muitas dietas rápidas para perda de peso são completamente ineficazes porque são desequilibradas e muitas na verdade só ajudam a perder líquidos, mas não a perder excesso de peso.

Perder peso rapidamente por si só nem sempre é bom, a menos que você tenha uma dieta projetada  ou a menos que seja uma questão de saúde.

Muitos, então, têm um conceito errado de perda de peso, acreditam que diminuir drasticamente a comida ou as refeições alcançará o efeito desejado, mas não calculam as conseqüências, antes de tudo a rápida recuperação dos quilos perdidos após o término da dieta, porque você não se pensa no efeito sanfona.

Aqui está um mito para desmascarar: para perder peso rapidamente, você não precisa seguir uma dieta drástica e permanecer rápido, mas, pelo contrário, precisa fazer pelo menos cinco refeições por dia; caso contrário, o metabolismo diminui e tudo o que é ingerido é transformado em gordura e não em energia.

Como emagrecer rápido: as regras a seguir

No entanto, você pode perder peso de forma rápida e saudável, mas existem regras a seguir:

Primeiro, como já foi dito, não pule refeições, escolha os alimentos certos, como frutas e legumes, eliminando pão branco e macarrão (a ser substituído por cereais integrais) e, é claro, laticínios, sobremesas, carnes curadas e gordurosas.

Também beba bastante líquido, mas não bebidas alcoólicas ou bebidas açucaradas, melhor preferir chá verde, chás de ervas e, acima de tudo, muita água, finalmente fazer esportes ou praticar atividade física.

Estes são os pilares básicos para uma perda de peso saudável, é claro que você sempre pode contar com um bom emagrecedor, o cuperine funciona muito bem para quem deseja perder peso rapidamente.

Mas para quem deseja emagrecer rápido, em apenas 7 ou 10 dias por exemplo,  isto também é possível, desde que você siga uma dieta equilibrada e respeite as porções indicadas pelo nutricionista (não é necessário dizer que, para perder peso, é necessário introduzir menos calorias e, portanto, reduzir as porções e escolher bem os alimentos), portanto, você deve consumir muitas frutas e legumes , a quantidade certa de carboidratos e proteínas derivadas de peixes azuis, legumes e carnes brancas.

Um ponto-chave é o cozimento, que não deve incluir gorduras e óleo; portanto, é preferível grelhar ou cozinhar a vapor e, obviamente, nenhuma batata frita. O único condimento aceito é o azeite cru, na medida de duas colheres de chá.

Existem também pequenos truques para introduzir no dia a dia: eliminar café, sal, açúcar e alimentos embalados. Acima de tudo, beba muita água e tome chás de ervas.

Finalmente, é necessário fazer muita atividade física; somente dessa maneira você poderá ver resultados concretos em uma semana; você se sentirá menos inchado e mais ativo.

Aumentar o tamanho do pênis

Hoje, os homens estão muito preocupados com o tamanho do pênis; Quanto maior o pênis, maior o ego masculino. É por isso que hoje existem várias opções naturais que podem ajudá-lo a estimular o tamanho e a espessura do pênis.

Alfred Richards foi o primeiro a experimentar e demonstrar o aumento do pênis. O sexólogo, em 1976, confirmou que é possível aumentar naturalmente o pênis nos homens; com base em diferentes métodos em que ele observou resultados rápidos.

Hoje, existe uma grande variedade de opções no mercado para tentar atender aos homens de acordo com suas necessidades, pílulas, métodos naturais, uso de gel e muito mais.

O aumento do pênis através da opção de levantamento de peso é uma técnica pré-histórica que consiste, exatamente, em unir pesos e deixá-los congelados. Acredita-se que o poder da gravidade alcance um verdadeiro alongamento.

Diz-se que, para o aumento do pênis nos tempos antigos, os samurais, como na Índia e na África, praticavam, exercitando o pênis da seguinte maneira, pendurando peso na glande. Hoje existem dutos metálicos que são colocados no pênis quando está flácido.

Para esta técnica de aumento do pênis, é usado diariamente com cautela sob as calças. Estima-se que você possa ter um custo de cem dólares; Outras técnicas que podem ser usadas são uma série séria de exercícios de alongamento das mãos.

Baseia-se em pressionar e esticar o pênis com lubrificante.A mão é colocada na cabeça do pênis e puxada, tentando manter 4 ou 5 minutos. Após o alongamento, o pênis é sacudido em círculos para relaxá-lo e treina para aumentar o pênis.

Há um fim de link nos portais da Internet que descrevem toda a grande variedade existente para aumentar o tamanho do pênis. Estima-se que, com essas opções, você possa aumentar seu tamanho em oito a dez centímetros.

Estes seriam o que chamamos de pré-aquecimento, são baseados na colocação de uma toalha quente no pênis, outros métodos seriam a lubrificação. Essa técnica é baseada no uso de óleos de massagem.

Com esta técnica, diz-se que eles são capazes de aumentar seu tamanho em pelo menos 25% das massagens Darsel de cima para baixo até atingir a glande favorecendo o tamanho, essa técnica foi amplamente utilizada no ano dos anos 80, com resultados verificados para aquela data .

A próxima maneira de obter um aumento no tamanho do pênis é através dos exercícios de Kegel , esse método consegue otimizar o endurecimento da sua ereção e, portanto, uma ejaculação muito mais forte.

Uma das mais populares e implementadas pelos homens para alcançar o aumento do pênis são as bombas de vácuo; Neste método, enfiamos o pênis na bomba e, em seguida, ele começa a chupar o pênis, ao que parece, será observado imediatamente.

Mas há quem não goste destes métodos ou tenha medo de usá-los, neste caso as pílulas e géis penianos são as melhores opções.

o V8 Big Size é um gel peniano que dá muito resultado e milhares de homens estão utilizando, ele aumenta o pênis mesmo, os resultados são comprovados.

Atualmente, no mercado, as pílulas para aumento do pênis são uma das demandadas graças à sua eficácia, fornecendo assim uma alternativa aos homens para evitar cirurgias ou os métodos citados anteriormente.

Muitas delas proporcionam o aumento do pênis que atingem plenamente sua função, gerando resultados satisfatórios para maioria dos homens.

No entanto nada é melhor do que um gel para aumentar o pênis, as vantagens são muitas, começando pelo fato de que são compostos apenas de ingredientes naturais, sendo a maioria deles afrodisíacos poderosos, então o resultado final do produto acaba sendo muito bom.

Como já citado anteriormente, no quesito gel peniano o V8 Big Size é a melhor opção e pode ser comprado facilmente pela Internet, então se você busca uma forma de aumentar o comprimento do seu amigo em alguns centímetros, o V8 Big Size é o que pode te ajudar mais rapidamente.