Descubra as Melhores Maneiras de Emagrecer Rapidamente

Como perder peso rapidamente? Eis a grande questão: muitas dietas para perda de peso prometem milagres e cada vez mais dietas prometem resultados rápidos, mas a que preço?

Muitas dietas rápidas para perda de peso são completamente ineficazes porque são desequilibradas e muitas na verdade só ajudam a perder líquidos, mas não a perder excesso de peso.

Perder peso rapidamente por si só nem sempre é bom, a menos que você tenha uma dieta projetada  ou a menos que seja uma questão de saúde.

Muitos, então, têm um conceito errado de perda de peso, acreditam que diminuir drasticamente a comida ou as refeições alcançará o efeito desejado, mas não calculam as conseqüências, antes de tudo a rápida recuperação dos quilos perdidos após o término da dieta, porque você não se pensa no efeito sanfona.

Aqui está um mito para desmascarar: para perder peso rapidamente, você não precisa seguir uma dieta drástica e permanecer rápido, mas, pelo contrário, precisa fazer pelo menos cinco refeições por dia; caso contrário, o metabolismo diminui e tudo o que é ingerido é transformado em gordura e não em energia.

Como emagrecer rápido: as regras a seguir

No entanto, você pode perder peso de forma rápida e saudável, mas existem regras a seguir:

Primeiro, como já foi dito, não pule refeições, escolha os alimentos certos, como frutas e legumes, eliminando pão branco e macarrão (a ser substituído por cereais integrais) e, é claro, laticínios, sobremesas, carnes curadas e gordurosas.

Também beba bastante líquido, mas não bebidas alcoólicas ou bebidas açucaradas, melhor preferir chá verde, chás de ervas e, acima de tudo, muita água, finalmente fazer esportes ou praticar atividade física.

Estes são os pilares básicos para uma perda de peso saudável, é claro que você sempre pode contar com um bom emagrecedor, o Keto boost funciona muito bem para quem deseja perder peso rapidamente.

Mas para quem deseja emagrecer rápido, em apenas 7 ou 10 dias por exemplo,  isto também é possível, desde que você siga uma dieta equilibrada e respeite as porções indicadas pelo nutricionista (não é necessário dizer que, para perder peso, é necessário introduzir menos calorias e, portanto, reduzir as porções e escolher bem os alimentos), portanto, você deve consumir muitas frutas e legumes , a quantidade certa de carboidratos e proteínas derivadas de peixes azuis, legumes e carnes brancas.

Um ponto-chave é o cozimento, que não deve incluir gorduras e óleo; portanto, é preferível grelhar ou cozinhar a vapor e, obviamente, nenhuma batata frita. O único condimento aceito é o azeite cru, na medida de duas colheres de chá.

Existem também pequenos truques para introduzir no dia a dia: eliminar café, sal, açúcar e alimentos embalados. Acima de tudo, beba muita água e tome chás de ervas.

Finalmente, é necessário fazer muita atividade física; somente dessa maneira você poderá ver resultados concretos em uma semana; você se sentirá menos inchado e mais ativo.

6 Dicas Para Acabar com a Celulite

Se existe um nome para o maior inimigo das mulheres, ele é: celulite. Sem dúvida, é o grande pesadelo feminino.

Além da celulite deixar aqueles “furinhos” na pele, em partes do corpo como coxas e bumbum, ela também interfere na autoestima feminina, com algumas mulheres até abrindo mão de ir à praia, ou piscina, só para não ter que desfilar suas celulites.

Para quem não sabe, a celulite é causada pelo acúmulo de gordura, assim como, pelo acúmulo de líquidos nestas regiões.

Embora a celulite esteja relacionada à diversos fatores, desde genético, hormonal, entre outros, algumas simples mudanças nos hábitos do dia a dia já podem ajudar, e muito, a combater a celulite.

Mesmo existindo diferentes graus de celulite, nos não tão avançados, estas dicas abaixo já poderão ser suficientes para reverter o quadro, já em graus mais elevados, pode ser preciso complementar essas medidas com tratamentos estéticos.

Confira abaixo quais são essas dicas e se prepare para recuperar sua autoestima!

Se você aplicar essas dicas abaixo juntamente com o uso do Cellulit Free que é um produto natural para celulite, você terá ótimos resultados.

1. Emagreça

Como foi dito acima, celulite é gordura, dessa forma, quilinhos a mais contribuem fortemente para o surgimento dos furinhos. Por isso, se perder alguns quilos, com certeza, mandará embora uma boa parte da celulite. Para emagrecer, procure fazer exercícios 1 hora por dia, de 4 a 5 vezes por semana e diminuir a ingestão de calorias.

2. Adote uma alimentação saudável

Não só seu corpo, como o organismo todo, como um todo, vai se beneficiar com uma alimentação saudável, que ajudará o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, dessa forma, dificultando o surgimento da celulite. Para evitar a celulite, é preciso investir numa dieta rica em alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, e diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura e sódio. A dica é procurar ler os rótulos dos alimentos antes de comprar.

3. Diminuir a ingestão de sal

O sal não só prejudica a pressão e a saúde de uma forma geral como, também,  aumenta a retenção de líquidos que favorece o surgimento ou piora do grau de celulite. Se não consegue abrir mão do sal, procure, ao menos, só adicioná-lo no final do preparo das refeições, substituindo por ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, por exemplo. Outra dica é trocar o sal nas saladas por um bom tempero com a mistura de limão com azeite.

4. Evitar a prisão de ventre

Pouca gente sabe, mas quem tem problemas de prisão de ventre, tem mais chance de desenvolver celulite, e isso porque se o intestino não funcionar corretamente, irá acumular toxinas que favorecem a celulite. A dica, portanto, é caprichar no consumo de fibras, procurar mastigar bem os alimentos e evitar lanchar à noite.

5. Melhorar a circulação sanguínea

Os exercícios físicos melhoram a circulação sanguínea, por isso, sua prática é obrigatória para quem quer combater a celulite. Para facilitar o trabalho dos vasos sanguíneos, de remover toxinas e impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, evitar o sal, diminuir o consumo de café e cigarro e procurar esfoliar a pele para dar uma mãozinha na circulação.

6. Investir em tratamentos estéticos

Como foi dito, em alguns graus de celulite, apenas seguir as dicas acima já não se conseguirá resultados tão satisfatórios, será preciso, também, apostar em alguns tratamentos, que podem ser massagem anticelulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência. Um fisioterapeuta deverá determinar o tempo do tratamento, além de acompanhar os resultados.

Como usar o Gengibre para emagrecer

Chegou até aqui querendo saber se o gengibre, realmente, pode ajudar a emagrecer? Então, confira isso e muito mais nesse artigo!

Extremamente rico, por isso mesmo, o gengibre é uma planta medicinal que, além de ajudar a emagrecer, pode tratar colesterol alto, pressão alta, a má digestão, azia, enjoo, gastrite, resfriado, tosse, dores musculares, problemas de circulação sanguínea e artrite.

O gengibre é uma raiz de sabor apimentado e, por isso, é muito utilizado para temperar alimentos, podendo substituir o sal.

Gengibre, cujo nome científico é Zingiber officinalis, pode ser encontrado em pó ou em cápsulas, em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, e na sua forma natural, em mercados e feiras livres.

Além do gengibre, existem alguns produtos naturais que ajuda no processo de emagrecimento, e o Ideal Slim Funziona muito bem para quem deseja perder peso de forma natural.

Algumas propriedades do Gengibre

Gengibre oferece muitos benefícios, justamente, por suas propriedades medicinais, promovendo ação anticoagulante, vasodilatadora, digestiva, anti-inflamatória, antiemética, analgésica, antipirética e antiespasmódica.

Como usar o Gengibre

O gengibre pode ser usado de diferentes formas, tanto no preparo de chás ou para temperar as refeições.

Efeitos colaterais do Gengibre

O gengibre não costuma causar efeitos colaterais, apenas quando consumido em excesso, causando sintomas como dores de estômago e sonolência.

Uma boa alternativa que ajuda emagrecer bem mais rápido ainda é fazer o uso de um emagrecedor que funciona como nenhum outro emagrecedor para quem deseja emagrecer de forma rápida e natural.

Quem não deve usar

Infelizmente, algumas pessoas não devem consumir gengibre, como aquelas pessoas alérgicas e que utilizam remédios anticoagulantes, como a varfarina, podendo aumentar o risco de hemorragias. Também, no caso de pessoas com pressão alta e que usam medicamentos para controlar a pressão, elas só devem consumir gengibre sob orientação médica.

No caso de mulheres grávidas, por exemplo, a dose máxima de gengibre permitida é de 1g por cada kg de peso, sendo indicado seu uso em raspas para aliviar os enjoos comuns numa gestação.

Receitas com gengibre

Como foi dito, o gengibre pode ser utilizado em diferentes receitas para diversos fins e, principalmente, para emagrecer. Confira algumas:

1. Suco de limão com gengibre e hortelã

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de cascas de limão;
  • 300 mL de suco de limão;
  • 1 colher de sopa de gengibre com casca;
  • 1 xícara de chá de hortelã;
  • 150 mL de água morna;
  • 1200 mL de água fria;
  • 250 g de açúcar.

Modo de preparo

Preparar o chá de hortelã com as folhas e a água quente, depois, bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir gelado.

2. Água de gengibre

Ingredientes

  • Gengibre fatiado;
  • 1 L de água.

Modo de preparo

Cortar o gengibre em fatias, adicionar em 1 litro de água e deixar descansar toda a noite. Beber durante o dia, sem adoçar.

3.Chá de gengibre

 

  • 2 cm de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por cerca de 8 a 10 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela e espere amornar para coar e beber.

Para turbinar o efeito do gengibre para emagrecer, a dica é seguir uma dieta com pouca gordura e açúcar, além de praticar exercícios físicos regularmente.

Os melhores alimentos afrodisíacos para homens e mulheres

Despertar desejo sexual através do paladar é possível graças a alimentos que possuem propriedades afrodisíacas. Alguns são capazes de estimular os sentidos graças à sua influência nos processos hormonais e alguns são referências figurativas dos genitais.

Embora ultimamente esteja muito na moda usar esses alimentos para melhorar a experiência sexual, você deve saber que eles têm sido usados ​​por mais de mil anos, de fato, Afrodite foi a deusa que inspirou a denominação dessas iguarias.

Desde o início da humanidade, procuramos maneiras de melhorar o desempenho sexual, a partir desse momento o principal objetivo era a reprodução, pouco a pouco estávamos explorando nossa sexualidade ao ponto de colocar a prática de consumo de plantas, ervas, doces e outros para estimular e alcançar um novo nível de satisfação.

Para aquelas ocasiões em que você quer preparar uma noite que termine em um encontro sexual satisfatório (ou tente) você pode fazer uso de ingredientes afrodisíacos no jantar (ou depois dele), para isso temos uma proposta sobre os alimentos que devem ser protagonistas na sua preparação e quais são melhores para cada sexo.

Afrodisíacos alimentares para homens?

Existem muitos afrodisíacos que afirmam influenciar diretamente a virilidade do homem, no entanto, existem alguns que têm maior eficácia apenas sabendo como identificar quais lhe dão melhores resultados.

Mas além dos alimentos, muitos homens estão preferindo fazer o uso do tittanus que é um suplemento natural para impotência sexual, mas por ser um produto novo, muitas pessoas ainda querem saber sobre o tittanus onde comprar com desconto no site oficial.

Idealmente, não consuma nenhum produto químico que contenha relaxantes musculares ou narcóticos, ou que exagere com álcool. Você pode começar com um copo de vinho que é um excelente afrodisíaco que ajuda a remover inibições, uma escolha muito mais natural que não lhe dará efeitos colaterais tóxicos.

Também é importante que antes de cada encontro você esteja descansado pelo menos mentalmente, o poder da mente tem um impacto no prazer total do sexo. Para o homem, o melhor afrodisíaco é a imaginação.

Para ereção

Que a ereção dura muito mais é o desejo de todos e a ideia é encontrar um afrodisíaco ideal no primeiro para lhe dar o resultado que você está procurando:

inseng

Esta bebida infundida tem propriedades que aumentam a produção de óxido nitroso no corpo, uma substância química que ajuda a relaxar as artérias do pênis e permite que o fluxo sanguíneo seja mais potente e persista por mais tempo. Ginseng é ótimo para tratar problemas de disfunção erétil, na verdade, é a principal razão para consumi-lo.

Açafrão

Juntamente com o Ginseng, ele foi reconhecido como um dos mais poderosos afrodisíacos. Estudos no Canadá e nos Estados Unidos mostraram que ele não é apenas capaz de aumentar a libido, mas também de aumentar as ereções e melhorar o desempenho da cama .

Ioimbina

Como um realçador sexual, é um dos produtos naturais mais eficazes. Ajuda a tratar problemas de disfunção erétil e dá resultados efetivos em mais da metade dos casos. A ioimbina deve ser consumida com precaução e em quantidades mínimas, pois estimula a dilatação dos vasos sanguíneos e pode causar taquicardia.

Raiz De Maca

É o “ginseng peruano” e é vendido em farmácias e lojas de alimentos saudáveis. Sua eficácia foi comprovada para tratar problemas de anorgasmia e impotência. Contém minerais como o zinco que favorece a fertilidade e alcalóides que favorecem a energia erótica.

Vinho tinto

Um estudo realizado em Florença afirma que o vinho tinto tem propriedades antioxidantes que têm um efeito vasodilatador que aumenta as ereções. (Nas mulheres aumenta a lubrificação).

Chocolate preto

Em um nível psicológico, o chocolate escuro fornece serotonina e endorfinas que promovem sensações de bem-estar e energizam o corpo. Em um nível físico, o chocolate escuro é capaz de dilatar as artérias que promovem a ereção graças aos flavonoides.

Quais alimentos são afrodisíacos para as mulheres?

A forma mais comum de disfunção sexual em mulheres de todas as idades é o distúrbio de desejo sexual hipoativo.

Este distúrbio é causado por uma série de fatores psicológicos e emocionais que induzem o estresse. Não é algo que possa ser resolvido com pílulas, em vez disso, muitas mulheres optam pelo consumo de afrodisíacos que estimulam o desejo sexual e interferem positivamente na lubrificação vaginal.

É necessário notar que o apetite sexual feminino tende a flutuar muito mais do que o dos homens.

Chocolate

O consumo de chocolate beneficia a liberação de endorfinas no cérebro, gerando assim uma sensação de bem-estar que ajuda as mulheres a melhorar seu humor e ter uma melhor disposição para fazer sexo.

Abacate

Devido ao seu alto teor de vitamina E e B6 , o abacate melhora a libido e equilibra os níveis hormonais, o que não só ajuda as mulheres a ter uma melhor disposição para o sexo, mas também combate a secura vaginal instantaneamente.

Canela

Infusões de canela são o afrodisíaco estimulante por excelência, além de seu cheiro requintado, é ideal para estimular o suprimento de sangue que cobre o clitóris, então estimular essa área sob os efeitos da canela pode ser uma experiência deliciosa para as mulheres.

Ostras

A grande porcentagem de zinco que ostras melhoram a produção de hormônios e lubrificação vaginal. Eles também aumentam a sensibilidade no clitóris.

Banana (cambur, banana ou banana)

Melhora a potência sexual, pois promove a produção de serotonina, além de possuir grandes quantidades de potássio, vitamina B, bufotenina e magnésio. Para homens e mulheres, a banana otimiza o desempenho sexual.

Mel

Além de suas propriedades antibacterianas, o mel é um poderoso afrodisíaco. Seu consumo estimula o hormônio do desejo sexual, de fato, a “lua-de-mel” está relacionada a antigas tradições em que a noiva e o noivo depois do casamento levaram esse alimento para melhorar as experiências sexuais.

Bebidas afrodisíacas

Além de consumir infusões de canela, ginseng ou açafrão, você pode fazer coquetéis estimulantes para beber antes do sexo. Se cada ingrediente possui propriedades que estimulam o apetite sexual, misturá-las todas em bebidas pode dar melhores resultados:

  • Cacau, gengibre e mel: para a sua preparação você deve colocar aproximadamente 150 mililitros de leite vegetal em um copo ou xícara, vá para adicionar uma colher de sopa de cacau em pó e mexa. Adicione também uma colher de sopa de mel de milflores e uma pitada de gengibre em pó. Misture tudo e vá.
  • Gengibre e cardamomo: em uma tigela coloque 35 gramas de gengibre em pó e 35 gramas de sementes de cardamomo esmagadas, despeje meio litro de água fervente sobre a tigela, cubra o recipiente e deixe descansar por 6 horas. Depois de ter descansado a bebida, você deve coar e adicionar 750 gramas de melaço. Coloque a mistura inteira em fogo baixo e quando começar a ferver, passe-a para uma tigela de vidro. Esta bebida pode ser mantida refrigerada durante os meses que durar. Você pode levar de 4 a 6 colheres de sopa durante o dia todos os dias.
  • Vinho doce: para a preparação desta bebida você deve colocar em um recipiente de vidro um litro de vinho tinto, 30 gramas de pó de ginseng e 20 gramas de paus de canela. Você começa a cobrir o recipiente e deixa macerar por duas semanas. Uma vez terminado o período de espera, você deve filtrar o vinho para poder consumi-lo.
  • Rose drink: para fazer uma rosa beber, você deve deixar um litro de água de rosas e 20 gramas de tomilho, 15 gramas de pau de canela e 5 gramas de pó de baunilha macerados por duas semanas. Uma vez terminado o período de espera, você deve filtrar a bebida e adicionar xarope caseiro feito com um litro de água e um terço de açúcar.

Descubra alguns erros que afastam os homens

As mulheres estão cada vez mais independentes financeira e emocionalmente, mas isso não significa que elas não desejam viver uma vida a dois. No entanto, na busca por maneiras de conquistar um homem, elas constantemente acabam se traindo.

O que a maioria delas chamam esse acontecimento de ‘dedo pobre’, mas isso não existe, o que existem são pequenos erros comuns na hora de conquistar uma pessoa que podem e devem ser evitados.

Neste artigo verá quais são os principais erros que afastam os homens e como evitar cometê-los.

Conheças os principais erros que afastam os homens

  1. Ser uma pessoa diferente do que você realmente é

Esse é o principal erro cometido pela maioria das mulheres na hora de conquistar. Fingir ser uma pessoa que você não é pode até funcionar em um primeiro momento, mas com o tempo levará toda a sua conquista por água abaixo.

Portanto, seja sempre você. Isso é fundamental.

  1. Declarar-se antes da hora

É importante transparecer seus sentimentos pelo rapaz, mas é fundamental que isso seja feito no momento certo. Espere até que vocês se conheçam melhor e tenham alguma intimidade, para dizer a ele o quanto você gosta dele.

Se você fizer isso, antes que ele desenvolva algum sentimento por você, ira afugentá-lo.

  1. Forçar encontros

É muito legal poder encontrá-lo em lugares que ele ou você frequenta, mas isso não pode parecer forçado. Este é um dos principais erros que afastam os homens.

Não comece a pesquisar os locais que ele frequenta e aparecer neles constantemente, como se estivesse o perseguindo. Pois é exatamente assim que ele se sentirá, e correrá de você.

  1. Basear toda a sua felicidade em um relacionamento

Esperar que apenas um relacionamento será capaz de resolver todos os seus problemas e promover toda a felicidade que você merece é errado e deve ser evitado. Ame-se e saiba que apenas você é responsável pela sua felicidade.

Se o homem perceber que você está depositando toda a sua vida no relacionamento com ele, ele fugirá!

  1. Aceitar migalhas

Muitas mulheres quando querem conquistar um homem acabam aceitando as condições impostas por eles, as famosas migalhas sentimentais, por estarem carentes. Não faça isso. Ao contrário do que se acredita, homens não gostam de mulheres submissas e que se contentam com pouco.

Estar atenta a esses erros que afastam os homens e evitá-los é fundamental para que você possa conquistar um rapaz que realmente valha a pena e construir um relacionamento saudável.